creatine

Kreatyna jest aminokwasem występującym w organizmie człowieka oraz w większości rodzajów mięsa i ryb. Składnik ten jest prekursorem adenozynotrójfosforanu, środka usypiającego i uspokajającego. Kreatyna występuje głównie w mięśniach ciała oraz w mózgu. Badania wykazały, że miejscowe stosowanie kreatyny może poprawić wygląd drobnych linii i zmarszczek. Dodatkowe badania wykazały, że miejscowo stosowana kreatyna może zwiększyć elastyczność skóry. Biologicznie rzecz ujmując, składnik ten jest naturalnie wytwarzany przez aminokwasy w organizmie i odgrywa istotną rolę w dostarczaniu energii do mięśni szkieletowych i komórek nerwowych. Udowodniono, że zwiększa siłę mięśni i podnosi poziom hormonu wzrostu w organizmie, dlatego jest często przyjmowany jako suplement przez kulturystów. Jeśli chodzi o kosmetyki, wielu producentów kosmetyków do pielęgnacji skóry sugeruje, że kreatyna wykazuje te same właściwości sygnalizacji komórkowej, gdy jest stosowana miejscowo na skórę. Uważają, że może poprawić obrót komórek skóry, zwiększyć elastyczność i leczyć hiperpigmentację, zwłaszcza w połączeniu z kwasem foliowym i karnityną. Wiele osób stosujących ten składnik (doustnie lub miejscowo) zgłasza zwiększony wzrost i grubość włosów, choć inni twierdzą, że powoduje on również efekt odwrotny (czyli wypadanie włosów). Kilka badań twierdzi, że może zmniejszyć wygląd zmarszczek, zwiększyć elastyczność skóry, naprawić skórę i chronić komórki DNA przed uszkodzeniem przez promieniowanie UV. Jednak istnieje bardzo mało danych potwierdzających i potrzebne są dalsze badania w celu potwierdzenia tych twierdzeń. Składnik ten można znaleźć w produktach do pielęgnacji ciała, takich jak balsam/nawilżacz do twarzy, produkt przeciwstarzeniowy, szampon/odżywka, filtr przeciwsłoneczny, żel do stylizacji i krem pod oczy.