Przewodnik po stosowaniu retinolu, AHA i innych substancji aktywnych wrażliwych na słońce w celu zwalczania hiperpigmentacji

Podczas gdy wygrzewasz się na słońcu, możesz również zmierzyć się z przebarwieniami i stosować produkty zawierające składniki takie jak retinol, AHA i BHA, aby poprawić koloryt skóry i zmniejszyć ciemne plamy.

Te silne składniki mogą zdziałać cuda, wyrównując koloryt skóry i zmniejszając widoczność przebarwień, jednak niektóre z nich mogą również zwiększać wrażliwość skóry na słońce w różnym stopniu.

Retinol wnika głębiej niż złuszczacze chemiczne, takie jak AHA i BHA, co czyni go najlepszym środkiem do leczenia przebarwień spowodowanych długotrwałymi uszkodzeniami, takimi jak ekspozycja na słońce. Ma on jednak również tendencję do największego zwiększania wrażliwości na słońce, co czyni konieczną ścisłą ochronę przeciwsłoneczną.

Kwasy alfa-hydroksylowe (AHA), takie jak kwas glikolowy i mlekowy, delikatnie złuszczają martwe komórki skóry, odsłaniając jej jaśniejszą i gładką. Chociaż zwiększają wrażliwość na słońce, zazwyczaj są łagodniejsze niż retinol.

Kwasy beta-hydroksylowe (BHA), takie jak kwas salicylowy, idą o krok dalej, zmniejszając zatykanie porów i usuwając bakterie, sebum i zanieczyszczenia, które mogą przyczyniać się do powstawania ciemnych plam. Badania dotyczące tego, czy kwas salicylowy zwiększa wrażliwość na słońce, są sprzeczne. Niektóre badania pokazują, że może on chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi, podczas gdy inne wskazują, że może zwiększać wrażliwość na słońce. Aby zachować ostrożność, nadal zaleca się nakładanie kremu przeciwsłonecznego po użyciu produktów zawierających kwas salicylowy.

Niacynamid, forma witaminy B3, oferuje szeroki zakres korzyści, włącznie ze zmniejszaniem przebarwień, minimalizowaniem porów i poprawą funkcji barierowej skóry. W przeciwieństwie do retinolu i kwasu mlekowego, niacynamid nie zwiększa wrażliwości na słońce. W rzeczywistości może chronić przed promieniowaniem UV i zmniejszać stan zapalny spowodowany ekspozycją na słońce.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego stosowania składników wrażliwych na słońce:

1. Zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania z filtrem SPF nie mniejszym niż 30 i ponownie nakładaj go co 2 godziny, kiedy przebywasz na zewnątrz.

2. Nakładaj produkty zawierające retinol lub AHA wieczorem, aby Twoja skóra mogła skorzystać z ich działania przez całą noc. Jest to szczególnie ważne w przypadku retinolu, ponieważ światło słoneczne zmniejsza jego skuteczność i zwiększa ryzyko uszkodzeń słonecznych.

3. Stopniowo wprowadzaj nowe składniki, aby ocenić tolerancję Twojej skóry. Zacznij od mniejszej koncentracji i stopniowo zwiększaj ją, gdy Twoja skóra się zaadaptuje.

4. Utrzymuj skórę dobrze nawilżoną, ponieważ nawilżona skóra jest mniej podatna na uszkodzenia słoneczne.

5. Używaj „metody kanapkowej”, nakładając krem nawilżający przed i po retinolu, aby zminimalizować podrażnienia.